在苏州，高新技术企业的R&D(研究与试验发展)活动主要包括以下三个方面：

1、基础研究

基础研究是指为了探索自然现象、揭示科学规律而开展的研究活动，通常不以直接应用为目的，但为技术创新提供理论支持。

2、应用研究

应用研究是指将基础研究成果转化为实际应用技术的研究活动，目的是开发出具有商业价值的新产品、新技术或新工艺。

3、试验发展

试验发展是指对应用研究成果进行试验性生产或实际应用，以验证其可行性和有效性，最终实现产业化。

这些R&D活动是高新技术企业认定的重要组成部分，企业需要在这些领域投入足够的资源，并通过相关指标(如研发投入占比、研发人员比例等)来体现其创新能力。